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1° | (°³³ä) Á¡, ¼±, ¸é, °¢¨ç | 28ºÐ | (°³)8~10 | |
2° | (¹®Ç®) Á¡, ¼±, ¸é, °¢¨ç:|°³³äÆí:step1|+|À¯ÇüÆí:À¯Çü1~5| | 26ºÐ | (°³)11 (À¯)6~8 | |
3° | (°³³ä¹®Ç®) Á¡, ¼±, ¸é, °¢¨è+|°³³äÆí:step1| | 28ºÐ | (°³)12~15 | |
4° | (¹®Ç®) Á¡, ¼±, ¸é, °¢¨è:|À¯ÇüÆí:À¯Çü6~12| | 25ºÐ | (À¯)9~12 | |
5° | (°³³ä) Á¡, Á÷¼±, Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è¨ç | 23ºÐ | (°³)16~18 | |
6° | (°³³ä) Á¡, Á÷¼±, Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è¨è | 17ºÐ | (°³)19~20 | |
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8° | (¹®Ç®) Á¡, Á÷¼±, Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è:|À¯ÇüÆí:À¯Çü15~20| | 27ºÐ | (À¯)14~17 | |
9° | (°³³ä) µ¿À§°¢°ú ¾ù°¢ | 27ºÐ | (°³)24~26 | |
10° | (¹®Ç®) µ¿À§°¢°ú ¾ù°¢:|°³³äÆí:step1|+|À¯ÇüÆí:À¯Çü21~22| | 19ºÐ | (°³)27~28 (À¯)17~18 |
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1° | (°³³ä) Á¡, ¼±, ¸é, °¢¨ç | 28ºÐ | (°³)8~10 | |
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12° | (¹®Ç®) ±âº» µµÇü:|°³³äÆí:step2~3/±âÃâ¹®Á¦| | 26ºÐ | (°³)29~34 | |
13° | (¹®Ç®) ±âº» µµÇü:|À¯ÇüÆí:´Ü¿ø¸¶¹«¸®| | 23ºÐ | (À¯)22~25 | |
2. ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿ | ||||
14° | (°³³ä¹®Ç®) »ï°¢ÇüÀÇ ÀÛµµ¨ç+|°³³äÆí:step1| | 20ºÐ | (°³)38~40 | |
15° | (°³³ä¹®Ç®) »ï°¢ÇüÀÇ ÀÛµµ¨è+|°³³äÆí:step1| | 26ºÐ | (°³)41~45 | |
16° | (¹®Ç®) »ï°¢ÇüÀÇ ÀÛµµ:|À¯ÇüÆí:À¯Çü1~6| | 21ºÐ | (À¯)28~30 | |
17° | (°³³ä¹®Ç®) »ï°¢ÇüÀÇ ÇÕµ¿+|°³³äÆí:step1| | 25ºÐ | (°³)46~48 | |
18° | (¹®Ç®) »ï°¢ÇüÀÇ ÇÕµ¿:|À¯ÇüÆí:À¯Çü7~11/ÅåÅå| | 27ºÐ | (À¯)31~34 | |
19° | (¹®Ç®) ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿:|°³³äÆí:step2~3/±âÃâ¹®Á¦| | 23ºÐ | (°³)49~54 | |
20° | (¹®Ç®) ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿:|À¯ÇüÆí:´Ü¿ø¸¶¹«¸®| | 27ºÐ | (À¯)35~37 | |
21° | |ºñ»ó±³À° ±³°ú¼| 1. ±âº» µµÇü | 18ºÐ | ±³¾È | |
3. ´Ù°¢Çü | ||||
22° | (°³³ä¹®Ç®) ´Ù°¢Çü+|°³³äÆí:step1| | 25ºÐ | (°³)58~60 | |
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24° | (°³³ä¹®Ç®) »ï°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢+|°³³äÆí:step1| | 18ºÐ | (°³)61~63 | |
25° | (¹®Ç®) »ï°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢:|À¯ÇüÆí:À¯Çü5~10| | 20ºÐ | (À¯)42~46 | |
26° | (°³³ä) ´Ù°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢ | 22ºÐ | (°³)64~66 | |
27° | (¹®Ç®) ´Ù°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢:|°³³äÆí:step1|+|À¯ÇüÆí:À¯Çü11~12| | 17ºÐ | (°³)67~68 (À¯)46~47 | |
28° | (¹®Ç®) »ï°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢:|À¯ÇüÆí:À¯Çü13~17/ÅåÅå| | 20ºÐ | (À¯)48~51 | |
29° | (¹®Ç®) ´Ù°¢Çü:|°³³äÆí:step2~3/±âÃâ¹®Á¦| | 25ºÐ | (°³)69~74 | |
30° | (¹®Ç®) ´Ù°¢Çü:|À¯ÇüÆí:´Ü¿ø¸¶¹«¸®| | 23ºÐ | (À¯)52~55 | |
31° | |ºñ»ó±³À° ±³°ú¼| 2. Æò¸é µµÇü°ú ÀÔüµµÇü | 18ºÐ | ±³¾È | |
°³³äÆí ¿ÏÀüÁ¤º¹ | ||||
32° | |°³³äÆí| ±âº»µµÇü+¥á : STEP1~3 | 25ºÐ | (°³)11, 15, 27~33 | |
33° | |°³³äÆí| ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿+¥á : STEP1~3 | 27ºÐ | (°³)44~45, 49~53 | |
34° | |°³³äÆí| ´Ù°¢Çü+¥á : STEP1~3 | 28ºÐ | (°³)60, 63, 67~73 | |
À¯ÇüÆí ¿ÏÀüÁ¤º¹ | ||||
35° | |À¯ÇüÆí| ±âº»µµÇü+all : À¯Çü1~À¯Çü12 | 32ºÐ | (À¯)6~12 | |
36° | |À¯ÇüÆí| ±âº»µµÇü+all : À¯Çü13~À¯Çü22 | 35ºÐ | (À¯)13~18 | |
37° | |À¯ÇüÆí| ±âº»µµÇü+all : À¯Çü23~À¯Çü25+´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 30ºÐ | (À¯)19~23 | |
38° | |À¯ÇüÆí| ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿+all : À¯Çü1~À¯Çü10 | 23ºÐ | (À¯)28~33 | |
39° | |À¯ÇüÆí| ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿+all : À¯Çü11+´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 27ºÐ | (À¯)33~36 | |
40° | |À¯ÇüÆí| ´Ù°¢Çü+all : À¯Çü1~À¯Çü11 | 28ºÐ | (À¯)40~46 | |
41° | |À¯ÇüÆí| ´Ù°¢Çü+all : À¯Çü12~À¯Çü17+´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 42ºÐ | (À¯)47~53 |
Á¦¸ñ | ¸¸Á·µµ | ÀÛ¼ºÀÚ |
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À¯Çü Á¤º¹ | º°Á¡5°³ | ¹Ú°¡·É |
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