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6° | ¡à¹®Ç®¡à ÃÖ¼Ò°ø¹è¼ö¿Í ±× È°¿ë:<°³³äÆí:step1>+[À¯ÇüÆí:À¯Çü12~16] | 27ºÐ | (°³)25~26 (À¯)12~14 | |
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10° | ¡á°³³ä¡á Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö | 27ºÐ | (°³)36~38, 40~42 |
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7° | ¡à¹®Ç®¡à ÃÖ¼Ò°ø¹è¼ö¿Í ±× È°¿ë:[À¯ÇüÆí:À¯Çü17~20/ÅåÅå] | 26ºÐ | (À¯)15~17 | |
8° | ¡à¹®Ç®¡à ¼ÒÀμöºÐÇØ:<°³³äÆí:step2~3/±âÃâ¹®Á¦> | 28ºÐ | (°³)27~32 | |
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2. Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö | ||||
10° | ¡á°³³ä¡á Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö | 27ºÐ | (°³)36~38, 40~42 | |
11° | ¡à¹®Ç®¡à Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö:<°³³äÆí:step1>+[À¯ÇüÆí:À¯Çü1~6] | 24ºÐ | (°³)39, 43 (À¯)24~26 | |
12° | ¡à¹®Ç®¡à Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö:[À¯ÇüÆí:À¯Çü7~13] | 28ºÐ | (À¯)27~30 | |
13° | ¡á°³³ä¡á Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼öÀÇ µ¡¼À°ú »¬¼À | 28ºÐ | (°³)44~48 | |
14° | ¡à¹®Ç®¡à Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼öÀÇ µ¡¼À°ú »¬¼À:<°³³äÆí:step1>+[À¯ÇüÆí:À¯Çü14~23] | 28ºÐ | (°³)49~50 (À¯)30~35 | |
15° | ¡á°³³ä¡á Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼öÀÇ °ö¼À°ú ³ª´°¼À | 28ºÐ | (°³)51~56 | |
16° | ¡à¹®Ç®¡à Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼öÀÇ °ö¼À°ú ³ª´°¼À:<°³³äÆí:step1>+[À¯ÇüÆí:À¯Çü24~28] | 28ºÐ | (°³)57~58 (À¯)35~37 | |
17° | ¡à¹®Ç®¡à Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼öÀÇ °ö¼À°ú ³ª´°¼À:[À¯ÇüÆí:À¯Çü29~35/ÅåÅå] | 25ºÐ | (À¯)38~41 | |
18° | ¡à¹®Ç®¡à Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö:<°³³äÆí:step2~3/±âÃâ¹®Á¦> | 27ºÐ | (°³)59~64 | |
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20° | [ºñ»ó±³À° ±³°ú¼] 1. ¼ö¿Í ¿¬»ê | 25ºÐ | ±³¾È | |
3. ¹®ÀÚÀÇ »ç¿ë°ú ½ÄÀÇ °è»ê | ||||
21° | ¡á°³³ä¡á ¹®ÀÚÀÇ »ç¿ë+½ÄÀÇ °ª | 26ºÐ | (°³)68~69, 71 | |
22° | ¡à¹®Ç®¡à ¹®ÀÚÀÇ »ç¿ë+½ÄÀÇ °ª:<°³³äÆí:step1>+[À¯ÇüÆí:À¯Çü1~5] | 27ºÐ | (°³)70, 72 (À¯)48~50 | |
23° | ¡á°³³ä¡á ÀÏÂ÷½Ä°ú ±× °è»ê | 27ºÐ | (°³)73~74, 76~77 | |
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26° | ¡à¹®Ç®¡à ¹®ÀÚÀÇ »ç¿ë°ú ½ÄÀÇ °è»ê:[À¯ÇüÆí:ÅåÅå/´Ü¿ø¸¶¹«¸®] | 27ºÐ | (À¯)54~57 | |
4. ÀÏÂ÷¹æÁ¤½Ä | ||||
27° | ¡á°³³ä¡á ¹æÁ¤½Ä°ú ±× ÇØ+ÀÏÂ÷¹æÁ¤½ÄÀÇ Ç®ÀÌ | 27ºÐ | (°³)88~90, 92~94 | |
28° | ¡à¹®Ç®¡à ¹æÁ¤½Ä°ú ±× ÇØ+ÀÏÂ÷¹æÁ¤½ÄÀÇ Ç®ÀÌ:<°³³äÆí:step1>+[À¯ÇüÆí:À¯Çü1~6] | 27ºÐ | (°³)91, 95~96 (À¯)60~62 | |
29° | ¡à¹®Ç®¡à ¹æÁ¤½Ä°ú ±× ÇØ+ÀÏÂ÷¹æÁ¤½ÄÀÇ Ç®ÀÌ:[À¯ÇüÆí:À¯Çü7~13] | 27ºÐ | (À¯)63~66 | |
30° | ¡á°³³ä¡á ÀÏÂ÷¹æÁ¤½ÄÀÇ È°¿ë¨ç | 26ºÐ | (°³)97~99 | |
31° | ¡à¹®Ç®¡à ÀÏÂ÷¹æÁ¤½ÄÀÇ È°¿ë¨ç:<°³³äÆí:step1>+[À¯ÇüÆí:À¯Çü14~16] | 25ºÐ | (°³)100 (À¯)67~69 | |
32° | ¡á°³³ä¡á ÀÏÂ÷¹æÁ¤½ÄÀÇ È°¿ë¨è | 25ºÐ | (°³)101~103 | |
33° | ¡à¹®Ç®¡à ÀÏÂ÷¹æÁ¤½ÄÀÇ È°¿ë¨è:<°³³äÆí:step1>+[À¯ÇüÆí:À¯Çü17~18/ÅåÅå] | 25ºÐ | (°³)104 (À¯)70~71 | |
34° | ¡à¹®Ç®¡à ÀÏÂ÷¹æÁ¤½Ä:<°³³äÆí:step2~3/±âÃâ¹®Á¦> | 26ºÐ | (°³)105~110 | |
35° | ¡à¹®Ç®¡à ÀÏÂ÷¹æÁ¤½Ä:[À¯ÇüÆí:´Ü¿ø¸¶¹«¸®] | 27ºÐ | (À¯)72~75 | |
36° | [ºñ»ó±³À° ±³°ú¼] 2. ¹®ÀÚ¿Í ½Ä | 27ºÐ | ±³¾È | |
5. ÁÂÇ¥¿Í ±×·¡ÇÁ | ||||
37° | ¡á°³³ä¡á ¼ø¼½Ö°ú ÁÂÇ¥+±×·¡ÇÁ¿Í ±× Çؼ® | 26ºÐ | (°³)114~116, 118~120 | |
38° | ¡à¹®Ç®¡à ¼ø¼½Ö°ú ÁÂÇ¥+±×·¡ÇÁ¿Í ±× Çؼ®:<°³³äÆí:step1>+[À¯ÇüÆí:À¯Çü1~6] | 25ºÐ | (°³)117, 121 (À¯)78~80 | |
39° | ¡à¹®Ç®¡à ¼ø¼½Ö°ú ÁÂÇ¥+±×·¡ÇÁ¿Í ±× Çؼ®:[À¯ÇüÆí:À¯Çü7~12/ÅåÅå] | 19ºÐ | (À¯)81~84 | |
40° | ¡à¹®Ç®¡à ÁÂÇ¥¿Í ±×·¡ÇÁ:<°³³äÆí:step2~3/±âÃâ¹®Á¦> | 20ºÐ | (°³)123~128 | |
41° | ¡à¹®Ç®¡à ÁÂÇ¥¿Í ±×·¡ÇÁ:[À¯ÇüÆí:´Ü¿ø¸¶¹«¸®] | 22ºÐ | (À¯)85~87 | |
6. Á¤ºñ·Ê¿Í ¹Ýºñ·Ê | ||||
42° | ¡á°³³ä¡á Á¤ºñ·Ê | 22ºÐ | (°³)132~135 | |
43° | ¡à¹®Ç®¡à Á¤ºñ·Ê:<°³³äÆí:step1>+[À¯ÇüÆí:À¯Çü1~6] | 26ºÐ | (°³)136~137 (À¯)90~93 | |
44° | ¡á°³³ä¡á ¹Ýºñ·Ê | 25ºÐ | (°³)138~141 | |
45° | ¡à¹®Ç®¡à ¹Ýºñ·Ê:<°³³äÆí:step1>+[À¯ÇüÆí:À¯Çü7~13/ÅåÅå] | 27ºÐ | (°³)142~143 (À¯)94~98 | |
46° | ¡à¹®Ç®¡à Á¤ºñ·Ê¿Í ¹Ýºñ·Ê:<°³³äÆí:step2~3/±âÃâ¹®Á¦> | 24ºÐ | (°³)123~128 | |
47° | ¡à¹®Ç®¡à Á¤ºñ·Ê¿Í ¹Ýºñ·Ê:[À¯ÇüÆí:´Ü¿ø¸¶¹«¸®] | 25ºÐ | (À¯)99~101 | |
48° | [ºñ»ó±³À° ±³°ú¼ ¹®Á¦Ç®ÀÌ] 3. ÁÂÇ¥Æò¸é°ú ±×·¡ÇÁ | 16ºÐ | ±³¾È | |
°³³äÆí ¿ÏÀüÁ¤º¹ | ||||
49° | |°³³äÆí| ¼ÒÀμöºÐÇØ+¥á : STEP1 | 27ºÐ | (°³)12~13, 18~19, 25~26 | |
50° | |°³³äÆí| ¼ÒÀμöºÐÇØ+¥á : STEP2+STEP3 | 23ºÐ | (°³)27~31 | |
51° | |°³³äÆí| Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö+¥á : STEP1 | 18ºÐ | (°³)39, 43, 49~50, 57~58 | |
52° | |°³³äÆí| Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö+¥á : STEP2+STEP3 | 16ºÐ | (°³)59~63 | |
53° | |°³³äÆí| ¹®ÀÚÀÇ »ç¿ë°ú ½ÄÀÇ °è»ê+¥á : STEP1~3 | 27ºÐ | (°³)72, 75, 78~83 | |
54° | |°³³äÆí| ÀÏÂ÷¹æÁ¤½Ä+¥á : STEP1~3 | 38ºÐ | (°³)91, 96, 104~109 | |
55° | |°³³äÆí| ÁÂÇ¥¿Í ±×·¡ÇÁ+¥á : STEP1~3 | 21ºÐ | (°³)117,121,123~127 | |
56° | |°³³äÆí| Á¤ºñ·Ê¿Í ¹Ýºñ·Ê+¥á : STEP1 | 14ºÐ | (°³)136~137,142~143 | |
57° | |°³³äÆí| Á¤ºñ·Ê¿Í ¹Ýºñ·Ê+¥á : STEP2+STEP3 | 22ºÐ | (°³)145~149 | |
À¯ÇüÆí ¿ÏÀüÁ¤º¹ | ||||
58° | |À¯ÇüÆí| ¼ÒÀμöºÐÇØ+all : À¯Çü1~À¯Çü6 | 25ºÐ | (À¯)6~9 | |
59° | |À¯ÇüÆí| ¼ÒÀμöºÐÇØ+all : À¯Çü7~À¯Çü11 | 27ºÐ | (À¯)9~12 | |
60° | |À¯ÇüÆí| ¼ÒÀμöºÐÇØ+all : À¯Çü12~À¯Çü20 | 27ºÐ | (À¯)13~17 | |
61° | |À¯ÇüÆí| ¼ÒÀμöºÐÇØ+all : ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 33ºÐ | (À¯)18~21 | |
62° | |À¯ÇüÆí| Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö+all : À¯Çü1~À¯Çü9 | 13ºÐ | (À¯)24~28 | |
63° | |À¯ÇüÆí| Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö+all : À¯Çü10~À¯Çü18 | 22ºÐ | (À¯)28~32 | |
64° | |À¯ÇüÆí| Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö+all : À¯Çü19~À¯Çü27 | 23ºÐ | (À¯)33~37 | |
65° | |À¯ÇüÆí| Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö+all : À¯Çü28~À¯Çü35 | 19ºÐ | (À¯)37~41 | |
66° | |À¯ÇüÆí| Á¤¼ö¿Í À¯¸®¼ö+all : ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 22ºÐ | (À¯)42~45 | |
67° | |À¯ÇüÆí| ¹®ÀÚÀÇ »ç¿ë°ú ½ÄÀÇ °è»ê+all : À¯Çü1~À¯Çü6 | 16ºÐ | (À¯)48~50 | |
68° | |À¯ÇüÆí| ¹®ÀÚÀÇ »ç¿ë°ú ½ÄÀÇ °è»ê+all : À¯Çü7~À¯Çü12 | 22ºÐ | (À¯)51~54 | |
69° | |À¯ÇüÆí| ¹®ÀÚÀÇ »ç¿ë°ú ½ÄÀÇ °è»ê+all : ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 16ºÐ | (À¯)55~57 | |
70° | |À¯ÇüÆí| ÀÏÂ÷¹æÁ¤½Ä+all : À¯Çü1~À¯Çü7 | 21ºÐ | (À¯)60~63 | |
71° | |À¯ÇüÆí| ÀÏÂ÷¹æÁ¤½Ä+all : À¯Çü8~À¯Çü13 | 22ºÐ | (À¯)63~66 | |
72° | |À¯ÇüÆí| ÀÏÂ÷¹æÁ¤½Ä+all : À¯Çü14~À¯Çü18 | 42ºÐ | (À¯)67~71 | |
73° | |À¯ÇüÆí| ÀÏÂ÷¹æÁ¤½Ä+all : ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 32ºÐ | (À¯)72~75 | |
74° | |À¯ÇüÆí| ÁÂÇ¥¿Í ±×·¡ÇÁ+all : À¯Çü1~À¯Çü7 | 19ºÐ | (À¯)78~81 | |
75° | |À¯ÇüÆí| ÁÂÇ¥¿Í ±×·¡ÇÁ+all : À¯Çü8~À¯Çü12+´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 10ºÐ | (À¯)81~87 | |
76° | |À¯ÇüÆí| Á¤ºñ·Ê¿Í ¹Ýºñ·Ê+all : À¯Çü1~À¯Çü6 | 24ºÐ | (À¯)90~93 | |
77° | |À¯ÇüÆí| Á¤ºñ·Ê¿Í ¹Ýºñ·Ê+all : À¯Çü7~À¯Çü13 | 30ºÐ | (À¯)94~98 | |
78° | |À¯ÇüÆí| Á¤ºñ·Ê¿Í ¹Ýºñ·Ê+all : ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 22ºÐ | (À¯)99~102 |
Á¦¸ñ | ¸¸Á·µµ | ÀÛ¼ºÀÚ |
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Àç¹ÌÀÖ´Â ¼öÇÐ1 | º°Á¡5°³ | À±¹ÎÈñ |
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